山羊(縮小②)

HOMEブログページ ≫ 院長ブログ ≫

院長ブログ

「横隔膜」

IMG-0883

葛西・やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうございます。


今回は横隔膜について少し綴ります。


焼肉でいうと・・・


ハラミ


この部位の調整やコントロールが上手く出来れば


・呼吸がしにくい、息苦しい

・体がいつも重だるい

・声が出ない、歌う時に困る

・腰痛や肩こり全般



が解消される例が多々あります。


よくここを鍛えなさいと巷では言われるそうですが


本来は逆です。


ゆるめた方が本来の力は機能的に発揮されるのです。


ご自身でも出来ます。


ポイントは・・・


「息をしっかりと吐き切ること」


コレ大事です。


他動運動(治療家にやってもらう)よりは自動運動(自分で動かす)の方が


正直結果は出ます。


上記のお悩みで困っている方はぜひご相談くださいね。


そんなに難しく無いです。


では、また。

2018年08月24日 15:30

「新発想体幹サポーター」コアフィット始めました

-

 

0000564287.jpg

 

-

葛西・やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうございます。


今回は思いっきり宣伝です(笑)


当院でレッドコードという理学療法のツールを導入しているのですが


そちらのメーカーさん(インターリハ株式会社)とのご縁で


『コアフィット(CORE fit)』


というインナーを院内での物販で取り扱うことになりました。


先日のビックサイトでの展示会で試着させていただき


そして担当の方にご説明いただき


優れた商品であるという事がとてもよく実感出来ました。


詳細は写真の内容を見て頂くと私の拙い説明より分かります。


率直な着心地は来てみたらすぐわかるのですが


『着るインナーマッスル』


という感じです!


前チャックのベスト型になっていて


一応「医療用」という名目で作られているので


姿勢がクニャンと曲がっているご年配の方はもちろんのこと


・長時間のデスクワークで猫背になってしまう方


・体幹部を引き上げてお腹を引き締めたい方


・運動のパフォーマンスを上げたいという方



などにぜひオススメしたい逸品です。


8月から取り扱いを始めているのですが


既に10着くらい売れており


早速ジムや事務でお召しになっているとの事。


「とにかく来てみない事にはその良さはわからないよ。」


という方へ。


朗報です。


全サイズサンプルがご用意ありますので


ご試着希望の方はお気軽にお声掛けください。


色はブラック・シルバー・ホワイト(メッシュ加工)の3種類です。


良い商品ですが押し売りは一切しませんので


ご興味がある方だけお声掛けくださいね。


では、また。

2018年08月24日 12:36

「おかげさまで・・・」

0000564257.jpg

 

0000564259.jpg

葛西・やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうございます。


みなさまにご協力いただいていた


「笑顔写真100人プロジェクト」

受付前の壁コンプリートしました!



当初みなさまの笑顔がみたいという想いと


一人治療院の寂しさを紛らわすために始めたこの企画。


おかげさまで着々と育まれています。


アンケートに答えてくださった方にも感謝しております。


今後もみさなまが明るく元気に過ごせますように


全力でサポートさせていただきます!


みなさま、いつもありがとうございます!!

 

 

「エキテン」というポータルサイトの口コミ欄にも掲示してありますので

 

 

ぜひご覧になってみてください。

 

https://www.ekiten.jp/shop_7174147/review/

 

 

では、また。

2018年08月13日 19:25

『理想の姿勢』とは?

0000564251.jpg
葛西・やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうございます。


前回のブログの続きです。



「良い姿勢を意識する」


ことの必要性を少し書きます。


専門家の方がこの記事を見たら賛否両論あるかも知れませんが


一意見としてスルーして頂ければ幸いです。


先ず写真のように体を横から見た時に


外くるぶし

腓骨頭(ヒコツトウ)
→ひざの外のポコッと出ている所

大腿骨大転子(ダイタイコツダイテンシ)
→骨盤辺りのポコッと出ている所

肩の肩峰(ケンポウ)
→肩外側のポコッと出ている所

耳介(ジカイ)
→耳の穴



を一直線で結んだラインが理想的と言われていますが


パーフェクトな方は未だかつて見たことありません。


当院ではこのような姿勢に近づけることで


お悩みのご症状が改善するんですよとお伝えしてます。


もちろんその方の既往歴や筋力、柔軟性などを考慮すると


施術内容や運動指導もお一人お一人変わって来ます。


細かい方法は当院でわかりやすくご説明しますが


まずは鏡や窓ガラスに映ったご自身の横の姿を見て


今回の①~⑤をチェックしてみてはいかがでしょうか?


そしてひとつ注意して頂きたい点があります。


それは・・・

良い姿勢を取ろうとして腰を反らさないこと


これ、意外にやっている方多しです。


背骨のS字カーブを助長し


体に歪み(ヒズミ)や痛みが出るだけです。


物理的に背骨は真っ直ぐに近い方が


負担が掛からないと考えています。


横から見て

『C』(円背・猫背)

『S』(反り腰→骨盤の前傾)にならないように


くれぐれもお気を付けください。


姿勢の専門家として


これからも皆様に有益な情報を提供していきたいと思います。


では、また。



2018年08月13日 19:00

「姿勢と体形」

-
やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうありがとうございます。


間が空いてしまい失礼しました。


施術に注力させて頂いてた為、悪しからず。


暑い日が続いたり台風に翻弄されたりしますが


みなさんは夏休みをどのようにお過ごしでしょうか?


当院で最近よく受けるお悩みとして


「夏なのに太る」


というお悩みです。


夏=暑い=やせる


という方程式がご自分の中であるのかも知れませんね。


しかし、これは大きな偏見です。


冬でもやせる人はやせますし


カレー嫌いなインド人もいます。


単純に家族旅行などで食べ過ぎていたり


エアコンの効いた部屋で体を動かさないでいたりすれば


体形が変わるのは必然です。


そんな中で意識を変えるだけでも


夏太りを最小限に抑える事は出来ます。


それどころか引き締めることだって可能に!


それは・・・


「良い姿勢を意識する」


という事です。


特に日中活動している立ち姿勢、座り姿勢で効果を発揮します。


姿勢を維持するためにある程度筋力を鍛えることも大事ですが


どこをどのように意識するかはそれ以上に大事になって来ます。


具体的な内容はまた次回お話ししますね。


では、また。


【注】写真は先日行って来た展示会での一コマです。
もしこちら体形を目指すのであれば
ゴー〇ドジムさんやライ〇ップさんをオススメします。


2018年08月10日 10:54

「向日葵」

-
やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうございます。


「夏!」って感じですよね。


好きな花です。


Kさん、ありがとうございました!


では、また。


2018年07月10日 17:22

「祝 3周年!」

-
やぎ整骨院院長ブログへのご訪問ありがとうございます。


おかげさまで当院も本日7月7日をもって


無事に3周年を迎えることが出来ました。


これもひとえに2015年7月7日から支えてくださった


多くの患者様


開院に伴い関わってくださった業者さん、メーカーさん


そして手伝ったもらった身内の面々


皆様のおかげです。


改めまして感謝申し上げます。


当院はいわゆるひとり治療院ですが


自分一人では成し遂げられなかった事であると


つくづく実感しております。


4年目からも当院のミッションであります


”みなさまの笑顔のために”


最大限の施術をご提供出来ますように


日々取り組んで参ります。


今後ともよろしくお願い致します。


尚、50個限定ではありますが


「3周年記念ノベルティ」

ご用意ございますので


本日7月7日(土)は満席ですが


明日7月8日(日)以降は空きがございますので


ぜひともこの機会にご利用ください。


では、また。


お電話でのご予約はこちらから⇩
03-6796-0058

※クリックでつながります


ネットでのご予約はこちらから⇩
https://reserve.ekiten.jp/shop_7174147/t_form/?rsv=1
2018年07月07日 10:45

「初VR体験」

0000558383.jpg
やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうございます。


患者さんのご厚意で


ちょこっとだけ


VR(バーチャルリアリティ)体験
させていただきました。

https://ja.wikipedia.org/wiki/バーチャル・リアリティ


ものすごい臨場感で


実際にその場にいるような体験が出来ました。


・バーチャル京都の庭園

・バーチャル彼女の部屋



と対極的な2本立てでやらせてもらったのですが


他にもいろいろなコンテンツが充実しており


とても楽しめますが、ハマるとその世界から抜け出せなさそうです。


現実逃避には最適かも知れません(笑)


バーチャル会議とかも出来るそうで


今後はビジネスシーンとかでも活躍しそうですね。


価格ですが、以前は10万近くしたそうですが


今は2~3万円台とだいぶリーズナブルになったとの事です。


ご興味ある方は⇩
「Oculus Go(オキュラス ゴー)」

https://www.oculus.com/go/


では、また。



2018年07月04日 12:47

「Hot Tab リニューアル」

-
やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうございます。


当院で扱っている唯一の物販


Hot Tab(ホットタブ)


Hot Tab Proとして


リニューアルしました。


当院でもリピーターが多く


施術との相性もバツグンです。


暑い夏はシャワーで済ませてしまう方が多いのですが


私は夏でも温浴をおすすめしてます。


そのメリットとして・・・

一日中エアコンで冷えた身体を温めることで自律神経系の調節になる

夏バテ対策など疲労回復効果が非常に高い

この時期特有のあせもや湿疹などと相性が良い

無香料・無着色なのでデリケートな赤ちゃんでもOK



当院は加盟店のため割引価格で販売してますので


施術無しでもお気軽にお声掛けくださいね。


押し売りは一切しません


気になる方はぜひともご利用ください。


では、また。



2018年06月27日 12:56

「オオサコハンパナイッテ」

-
やぎ整骨院院長ブログへの訪問ありがとうございます。


4,5年前に買ったTシャツがまさか日の目を見ることになるとは・・・


昨晩はシビレました。


やはり大迫選手は半端ではなかったようです。


まだまだ眠れない日々が続きそうです。


当院でも、サッカーのワールドカップ見てますか?


と患者さんに聞いてみると


見事に半々に分かれます。


日本戦だけ見てますとか。


やぎ整骨院ではサッカー日本代表を勝手に応援してます。


では、また。



2018年06月20日 11:58

院長ブログ
患者さまの声

スマホの方は・・・

やぎ整骨院スマホサイトQRコード

やぎ整骨院モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!



- お問い合わせ -
tel・fax 03-6796-0058
東京都江戸川区東葛西6-21-4
タカムラヤビル1F
診療時間
月・火・水・金・土 13:00~21:00
日曜日・祝日 8:00~12:00
休診 木曜日
江戸川区|やぎ整骨院